אתם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי חומרים חזקה, קיים ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לקבל שינה טובה. שחרר} עכשיו שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, סביבה מרוגע. ישן בלי שעות קבועות. פתרו